ચા પીતી વખતે ક્યારેય ના કરવી જોઈએ આ 5 ભૂલો, નહીંતર થઇ શકે છે સ્વાસ્થય સાથે જોડાયેલી સમસ્યાઓ….

0

બહુ ઓછા લોકો છે જેમને ચા ગમતી ન હોય છે, નહીં તો મોટાભાગના બધા જ લોકો ચા પીવાના શોખીન હોય છે. જે લોકોને ચા ગમે છે, તે ચાનો વ્યસની બની જાય છે. તેઓને સમય પ્રમાણે ચાની જરૂર પડે છે, પછી ભલે દુનિયા ઉપરથી નીચે થઈ જાય. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ચા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે, પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં ચાને કારણે નુકસાન થવાનું કહેવામાં આવે છે. ચા પીવાનો પણ એક સમય છે અને જો તમે તે સમય ઉપરાંત કેટલાક નિયમો સાથે ચા પીતા નથી, તો તમારે તેના લીધે ઘણી સમસ્યાઓ સહન કરવી પડે છે. આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને ચા સાથે જોડાયેલી કેટલીક ભૂલો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે ક્યારેય ના કરવી જોઈએ.

ચા પીતી વખતે આ 5 ભૂલો કરશો નહીં

ઘણા લોકોને બેડ પર ચા પીવાની ટેવ હોય છે અને ઘણા લોકો નહાતા પહેલા ચાનું સેવન કરે છે પરંતુ તમને જણાવી દઈએ કે ચા પીતી વખતે થોડી સાવચેતી રાખવી જોઈએ, જેથી ચાનો સ્વાદ પણ તમને સારો લાગે અને તમે પણ સ્વસ્થ રહી શકો.

1. ખાલી પેટ પર ચા પીવી નુકસાનકારક છે જેના કારણે એસિડિટી બને છે. કેટલીકવાર આ એસિડિટી એટલી વધી જાય છે કે તે મુક્ત રોડિકલ્સ અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગોનું સ્વરૂપ લે છે. આ માટે સવારે ઉઠતાની સાથે જ ચાને બદલે પાણી પીવો અને અડધો કલાક પછી ચા પીવો.

2. કેટલાક લોકોને આદત હોય છે કે તેઓ જમ્યા પછી ચાનું સેવન કરે છે, પરંતુ આ પદ્ધતિ એકદમ ખોટી છે. આ કરવાથી તમારું શરીર જે તત્વો ખાવાથી મેળવે છે, તે તમારા શરીરમાં ક્યારેય પહોંચી શકતા નથી કારણ કે ચાના સેવનથી તે તત્વોનો નાશ થાય છે.

3. ઘણા લોકો ખૂબ ઉકાળેલી ચા પીવાનું પસંદ કરે છે. ચા બનાવવાથી તે લાંબા સમય સુધી ઉકળે છે પરંતુ તેને વધારે ઉકાળવું ન જોઈએ. કારણ કે વધુ ઉકાળેલી ચા એસિડિટી પણ બનાવે છે, તેથી ચાને સામાન્ય રીતે જ ઉકાળો.

4. વધુ ચા પીવી એ દારૂ પીવા જેટલું માનવામાં આવે છે. બંને બાબતો તમારા સ્નાયુઓને સક્રિય બનાવે છે પરંતુ સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. તેથી, જો શક્ય હોય તો ઓછી ચા પીવાનું પસંદ કરો.

5. ઘણા લોકોને ચામાં તુલસી ગમે છે. કેટલીક રીતે તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ તેને વધુ મિશ્રણ કરવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યમાં ખલેલ પડી શકે છે કારણ કે ચામાં હાજર કેફીન આ ઑષધીય ગુણધર્મોના શોષણમાં અવરોધે છે.

લેટેસ્ટ News & Stories અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here