તમને પરસેવો ગમતો નહીં હોય પણ એના આ ફાયદા જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો, જાણો એના 7 ફાયદા…

ઉનાળામાં સામાન્ય સમસ્યા જે લોકોને પરેશાન કરે છે તે પરસેવાના કારણે શરીરની ગંધ છે. કેટલાક લોકોને મોટા પ્રમાણમાં પરસેવો આવે છે, જ્યારે કેટલાકને પરસેવો ઓછો આવે છે. પરંતુ દરેકને પરસેવાથી બળતરા થાય છે. કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તે કોઈ પણ રીતે સારું નથી, પરંતુ પરસેવો આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. લેખ મુજબ, જો તમે ઉનાળા દરમિયાન અથવા કોઈપણ સખત કસરત દરમિયાન પણ પરસેવો ન આવે તો ડોક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. પરસેવાના 7 ફાયદા અહીં છે.

ડિટોક્સિફિકેશન.

પરસેવો શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ચીનમાં કરવામાં આવેલા સંશોધન મુજબ પરસેવો અને પેશાબમાં ભારે માત્રામાં ધાતુઓ હોય છે, જે દર્શાવે છે કે આ પ્રક્રિયા શરીરમાંથી ભારે ધાતુની સાંદ્રતાને છુટકારો મેળવવાનો એક મહાન માર્ગ છે. ડો. લક્ષ્મીદત્ત શુક્લા કહે છે કે ઉનાળામાં અથવા કસરત કરતી વખતે પરસેવો થવો સામાન્ય વાત છે. હકીકતમાં તે સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, કારણ કે તે શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે અને શરીર ઝેરથી મુક્ત છે. પરંતુ કેટલાક લોકો વધારે પડતો પરસેવો કરે છે જે હોર્મોનલ અસંતુલન અને અન્ય ઘણા કારણોસર હોઈ શકે છે.

રાસાયણિક નાબૂદી.

પરસેવાથી પણ રસાયણો દૂર થાય છે. ઘણા કાર્બનિક રસાયણો શરીરમાં હોય છે જે આરોગ્યને પ્રતિકૂળ અસર કરે છે. પરસેવો આ રસાયણો શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે, જેથી આરોગ્યના જોખમોને ઘટાડી શકાય.

પ્રાકૃતિક શુદ્ધિકરણ.

પરસેવો આવે ત્યારે ત્વચાના છિદ્રો ખુલે છે, જે શરીરમાંથી બધી ગંદકી અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે. તેથી જ તે તમારા ચહેરાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે વર્કઆઉટ પછી તમારા ચહેરાને હળવા ક્લીન્સરથી ધોઈ લો છો, તો ચહેરો ચમક્યો છે.

કુદરતી ગ્લો.

પરસેવો કુદરતી ગ્લો આપે છે, કેમ કે પરસેવો શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણને કારણે આંતરિક ગ્લો આપે છે. તેથી પરસેવો પાડ્યા પછી, ત્વચા નરમ થઈ જાય છે અને કુદરતી રીતે વાઇબ્રેન્ટ અને ગ્લોઇંગ લાગે છે.

વાળ માટે ફાયદાકારક.

પરસેવો માત્ર ત્વચા જ નહીં વાળને પણ સ્વસ્થ રાખે છે. કારણ કે જ્યારે તમે વાળ વચ્ચેની ખોપરી ઉપરની ચામડી પર પરસેવો કરો છો, ત્યારે તમારા વાળની ​​ફોલિકલ્સ ખુલે છે, જે વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે. પરંતુ જ્યારે વાળ ખૂબ પરસેવો થાય છે, ત્યારે તેને હળવા શેમ્પૂથી ધોવા જોઈએ. કારણ કે તેનાથી માથાની ચામડીમાં ખંજવાળ પણ થઈ શકે છે.

મૂડ અને ઉઘ સુધારે છે.

વ્યક્તિનો મૂડ ચહેરા અને ત્વચા પર જોવા મળે છે કારણ કે મૂડ કોલેજનના ઉત્પાદનને અસર કરવામાં સક્ષમ છે. વર્કઆઉટ્સ દરમિયાન પરસેવો થવાથી મૂડ સુધરે છે. ભારે કસરત શરીરમાં વધુ એન્ડોર્ફિન્સને મુક્ત કરવામાં મદદ કરે છે, એક સુખી હોર્મોન જે સુખને ડબલ કરે છે. ઉઘ કસરત પછી પણ થાય છે.

પ્રતિરક્ષા પ્રોત્સાહન આપે છે.

પરસેવો પ્રતિકાર વધારવામાં મદદ કરે છે. પરસેવોમાં 95 પ્રોટીનની ઓળખ કરવામાં આવી હતી, તેમાંથી 20 નવીન સંરક્ષણ પ્રોટીન છે. એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે ડર્માસિડિન સૌથી વધુ પરસેવો પ્રોટીન બહાર કાઢે છે. ત્વચાકોડિનમાં પરસેવો ગ્રંથીઓ છે જે પરસેવો સ્ત્રાવ કરે છે અને ત્વચાની સપાટી પર પહોંચે છે.

આ પોસ્ટ વિષે તમારો અભિપ્રાય અમને કોમેન્ટ માં જરૂરું જણાવજો:

(A) ખૂબ સરસ (B) સરસ (C) ઠીકઠીક

જો તમને આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો લાઇક કરો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર જરૂર કરો. અને અમને ફોલો કરવાનું ભૂલતા નહીં. અને તમને આ પોસ્ટ કેવી રીતે ગમે તે અમને કમેંટ બોકસ માં જરૂર જણાવો. અને અમને આશા છે કે તમને આ પોસ્ટ ગમી હશે. આ પોસ્ટ વાંચવા માટે તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here