એનર્જી બૂસ્ટરની જેમ કામ કરે છે કમળની ચા, જાણો તેની બનાવવાની રીત અને ફાયદા….

0

હર્બલ ટી આરોગ્ય માટે સારી માનવામાં આવે છે. તેથી લોકોને હર્બલ ટી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. હર્બલ ટીના ઘણા પ્રકારો છે અને તમે તમારી પસંદ પ્રમાણે હર્બલ ટી પી શકો છો. જોકે કમળના ફૂલથી પણ હર્બલ ટી બનાવવામાં આવે છે અને આ ચા સ્વાસ્થ્ય માટે અસરકારક માનવામાં આવે છે. હકીકતમાં કમળનાં પાન, મૂળ અને બીજ આયુર્વેદમાં ઔષધીય માનવામાં આવ્યાં છે. તેઓ ઘણી પ્રકારની દવા બનાવવામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે. જેના કારણે કમળ હર્બલ ટી પણ ખૂબ પ્રખ્યાત છે. જોકે તમે કમળની ચા આસાનીથી ઘરે બનાવી શકો છો અને તેના ફાયદાઓ નીચે પ્રમાણે છે…

કમળના ચાના ફાયદા –

બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલ

કમળની ચા પીવાથી બ્લડ પ્રેશર કંટ્રોલમાં રહે છે. જેથી બ્લડપ્રેશરની બીમારીવાળા લોકોને કમળની ચા પીવી જોઈએ. કમળની ચા પીવાથી બ્લડપ્રેશરની સમસ્યા હલ થશે.

તણાવથી આરામ મળે છે

કમળના ફૂલમાં મળતા તત્વો તાણ ઘટાડવાનું કામ કરે છે. તાણ આવે ત્યારે કમળની ફૂલ ચા પીવો. દરરોજ એક કપ કમળની ચા પીવાથી તાણ અને માનસિક શાંતિ ઓછી થાય છે. ખરેખર, કમળના ફૂલની ચા પીવાથી અનુભૂતિ સારી હોર્મોન્સમાં વધારો થાય છે. જેથી તે આરામ કરે અને તણાવ અદૃશ્ય થઈ જાય. તેથી હતાશાથી પીડિત લોકોએ આ ચા પીવી જોઈએ.

પીડાથી રાહત

પીડાથી પીડિત લોકોએ કમળની ચા લેવી જોઈએ. કમળની ચા પીવાથી દુખાવામાં રાહત મળશે. કમળની અંદર એન્ટીઓકિસડન્ટો છે, જેને પીડા નિવારણ માનવામાં આવે છે. તેથી જો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં દુખાવો થાય છે, તો કમળની ચા પીવો. તમારી પીડા દૂર થઈ જશે.

ચિંતા દૂર થાય છે

આજકાલ ઘણા લોકોમાં ચિંતાની સમસ્યા જોવા મળે છે. જ્યારે અસ્વસ્થતા હોય છે, ત્યારે મન ગભરાવા લાગે છે અને હાથ પગ ઠંડા થઈ જાય છે. ચિંતા દૂર કરવામાં કમળની ચા ફાયદાકારક છે. જો તમે ચિંતાથી પરેશાન છો, તો પછી કમળની ચા પીવી યોગ્ય રહેશે. કમળની ચા પીવાથી ચિંતાનો અંત આવશે. આ સાથે યાદશક્તિ પણ સારી થશે.

ઊર્જામાં વધારો થાય છે

ચા પીવાથી એનર્જીમાં વધારો થાય છે. તેથી જ્યારે થાકેલા હોય ત્યારે, એક કપ કમળની ચા પીવો. જેના કારણે થાક દૂર જશે અને તમે ઉત્સાહ અનુભવશો. જે મહિલાઓ ઘર કે ઓફિસથી કામ કરીને કંટાળી ગઈ હોય, તેઓએ દરરોજ કમળની ચા પીવી જોઈએ.

કમળની ચા આ રીતે બનાવવામાં આવે છે

કમળની ચા બનાવવી ખૂબ જ સરળ છે. આ ચા બનાવવા માટે તમારે કમળનું ફૂલ, પાણી, ઈલાયચી, ખાંડ, ચાના પાન, દૂધની જરૂર પડશે. કમળના ફૂલને સારી રીતે સાફ કરો અને તેના પાંદડા તોડી નાખો. હવે ગેસ ચાલુ કરી પાત્રમાં પાણી નાંખો અને તેની અંદર કમળનું ફૂલ અને થોડી ખાંડ નાખો. જ્યારે પાણી ઉકળે ત્યારે તેમાં ઈલાયચી, ચા અને દૂધ નાખો. ચાને 10 મિનિટ સુધી સારી રીતે ઉકાળો. તે જ સમયે, પાણી અડધું થાય ત્યારે ગેસ બંધ કરો અને ચાને ગાળી લો. તો કમળની ચા તૈયાર છે.

જો તમને મિલ્ક ટી પસંદ નથી, તો આ ચામાં દૂધ ના નાખો. એ જ રીતે આ ચા પણ ચા પત્તી વિના બનાવી શકાય છે.

લેટેસ્ટ News & Stories અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here