જો તમારો ચહેરો અને દાંત ખૂબ સુંદર છે પરંતુ તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે, તો કોઈ પણ તમારી નજીક બેસવા માંગશે નહીં. તમારા મોંની ગંધ ફક્ત સામાજિક વર્તન માટે જ નહીં, સ્વાસ્થ્ય માટે પણ દૂર કરવી ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવવી એ કોઈ મજાક નથી. જો આ સમસ્યા દૂર થઈ શકતી નથી તો ડૉક્ટરને મળો. તબીબી ભાષામાં, ખરાબ શ્વાસને હેલિટૉસિસ કહેવામાં આવે છે. આ રોગ મોંમાં રહેતા બેક્ટેરિયાથી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને બિલકુલ અવગણશો નહીં. પંરતુ જો સમસ્યા ખૂબ વધી ગઈ ન હોય તો પછી તમે તેને ઘરેલું ઉપાયથી ઠીક કરી શકો છો.

ખરાબ શ્વાસના લક્ષણો

નબળા દાંત, લાંબા સમયથી ખાસી રહેવી, તાવમાં વધારો અને ઘટાડો, વારંવાર મોઢામાં અલ્સરની સમસ્યા, પેઢામાં સોજો આવવો, બ્રશ કરતી વખતે લોહી આવવું.

એટલું જ નહીં, ફાસ્ટ ફૂડનું વધુ પડતું સેવન, તમાકુનું સેવન, મૌખિક ચેપ અથવા કોઈ પણ પ્રકારનો નશો દુર્ગંધનું કારણ બની શકે છે. મોઢામાં હાજર લાળ આપણા મોઢાને હાઇડ્રેટ રાખવામાં મદદ કરે છે. તે દાંતને અનેક રોગોથી પણ સુરક્ષિત રાખે છે. લાળનો અભાવ દાંતમાં ઘણી સમસ્યાઓ પેદા કરી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આ ઘરેલું ઉપાયથી ખરાબ શ્વાસમાંથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.

બરાબર બ્રશ કરો

તમે વિચારશો કે આ બાળકોને શીખવવાની વસ્તુ છે, પરંતુ ખરેખર આપણામાંના ઘણા ખોટી રીતે સાફ કરે છે. બ્રશને યોગ્ય રીતે કરવાનો અર્થ છે કે બ્રશને થોડા સમય માટે દાંતમાં ફેરવો અને પેઢાની સંભાળ રાખો. આ પછી, સંપૂર્ણપણે બ્રશ કર્યા પછી મોં ફ્રેશનરનો ઉપયોગ કરવો યોગ્ય રહેશે.

પુષ્કળ પાણી પીવું

ઓછું પાણી પીવાથી તમને શ્વાસની તકલીફ સહિત ઘણી સમસ્યાઓ થઇ શકે છે. જ્યારે તમે ઓછું પાણી પીતા હોવ ત્યારે તમારા પેટની પાચક શક્તિ નબળી થવા લાગે છે. જ્યારે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી, ત્યારે ખોરાકની ગંધ શ્વાસમાં શરૂ થાય છે. તેથી મર્યાદામાં પૌષ્ટિક ખોરાક લો અને પુષ્કળ પાણી પીવો.

રાત્રિભોજન પછી વરિયાળી

તમે ખાદ્યપદાર્થોમાં ઘણી વસ્તુઓ ખાઓ છો, જેનાથી શ્વાસ દુ:ખાવો થાય છે. આમાં ડુંગળી, લસણ, માંસ કોઈપણ ખોરાક હોઈ શકે છે, જે તમારા શ્વાસને અસર કરે છે. આ સ્થિતિમાં, ખાધા પછી વરિયાળી ખાવી જોઈએ. આ તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ અને ગંધને દૂર કરશે.

લીમડાનો ઉપયોગ

શું તમે જાણો છો કે પહેલાના સમયમાં લોકો બ્રશને બદલે લીમડાનો ઉપયોગ કરતા હતા. આનાથી દાંત મજબૂત રહે છે અને દુર્ગંધ આવતી નથી. આવી સ્થિતિમાં તમે લીમડાના બ્રશનો ઉપયોગ કરો.

ફુદીનો દુર્ગંધ દૂર થશે

જો તમને વારંવાર મોઢામાં દુર્ગંધ આવે છે તો ફુદીનો ચાવવો એ એક સારો વિકલ્પ છે. આ તમારા મોઢામાંથી દુર્ગંધ દૂર કરશે.

આ પોસ્ટ વિષે તમારો અભિપ્રાય અમને કોમેન્ટ માં જરૂરું જણાવજો:

(A) ખૂબ સરસ (B) સરસ (C) ઠીકઠીક

જો તમને આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો લાઇક કરો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર જરૂર કરો. અને અમને ફોલો કરવાનું ભૂલતા નહીં. અને તમને આ પોસ્ટ કેવી રીતે ગમે તે અમને કમેંટ બોકસ માં જરૂર જણાવો. અને અમને આશા છે કે તમને આ પોસ્ટ ગમી હશે. આ પોસ્ટ વાંચવા માટે તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર.

Write A Comment