જો તમને અચાનક ચક્કર આવવા લાગે છે તો ગભરશો નહિ અપનાવો આ ઘરેલુ ઉપાય…

0

અચાનક આંખો સામે અંધકાર અથવા માથું ફરવાની લાગણી કોઈને પણ થઇ શકે છે. આ ઉપરાંત, કેટલીક વાર થાક અને નબળાઇ પણ અનુભવાય છે. આ ચક્કરનાં લક્ષણો છે. જો કે, આ સમસ્યા ચિંતાજનક નથી, પરંતુ કેટલીકવાર તે ગંભીર સ્વરૂપ લઈ શકે છે. અમે ચક્કરની સારવાર માટે અને ચક્કરના કિસ્સામાં શું સારવાર કરવી તે વિશે સંપૂર્ણ માહિતી આપવાનો પ્રયત્ન કરીશું. આ લેખમાં અમે જે સારવાર જણાવી રહ્યા છીએ તે ઘણા પ્રકારનાં સંશોધન પર આધારિત છે, જે મનુષ્ય અને માણસો પર કરવામાં આવી છે. આ ઉપરાંત, ઘરેલું ઉપાય આપેલા ચક્કરની સમસ્યાને અમુક હદ સુધી ઘટાડી શકે છે. તે જ સમયે, જો સમસ્યા ગંભીર થઈ જાય અને ફરીથી ચક્કર આવવા લાગે તો એકવાર ડૉક્ટરને મળવું જરૂરી બને છે.

ચક્કર માટેના ઘરેલું ઉપાય શું છે?

કેટલીક સમસ્યાના કિસ્સામાં, તમે ચક્કરના ઘરેલું ઉપાયો અપનાવીને આ સમસ્યાને ટાળી શકો છો, જે નીચે સમજાવેલ છે:

ચક્કર માટેના ઘરેલું ઉપાયમાં આદુ શામેલ છે ચક્કર પર આદુનું સેવન કરવાથી રાહત મળે છે. તે મગજમાં રક્ત પરિભ્રમણ તેમજ શરીરના અન્ય ભાગોને મજબૂત બનાવે છે, જેનાથી ચક્કરથી રાહત મળે છે. પહેલા તાજા આદુના નાના ટુકડા કરી લો. હવે આ ટુકડા ચાવવા. આ ઉપરાંત, તમે દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત આદુ ચા પી શકો છો. આ તમને ચક્કરની સમસ્યાથી રાહત આપી શકે છે.

આમળાને ચક્કર ના ઘરેલું ઉપાયમાં સમાવવામાં આવેલ છે. આમળામાં વિટામિન-એ અને વિટામિન-સી હોય છે. તેનાથી શરીરમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે. આ ઉપરાંત રક્ત પરિભ્રમણ પણ આમળા દ્વારા મટાડવામાં આવે છે, જે ચક્કરની સમસ્યાને ઘણી હદ સુધી રાહત આપે છે. સૌ પ્રથમ 10 ગ્રામ આમળા લો. તેમાં ત્રણ કાળા મરી અને બીટા ગ્રાઇન્ડ કરો. તમારે સતત 15 દિવસ આ પેસ્ટનું સેવન કરવું જોઈએ. આ પેસ્ટનો ઉપયોગ કરવાથી તમને ચક્કર આવવાની સમસ્યાથી ધીરે ધીરે રાહત મળશે.
આ સિવાય તમે આમળા જામ અને આમળા કેન્ડી પણ ખાઈ શકો છો.

ચક્કર માટેના ઘરેલું ઉપાયમાં લીંબુ શામેલ છે. લીંબુના ફાયદા ઘણા છે. ચક્કર આવે છે ત્યારે લોકો ઘણી વાર લીંબુનું સેવન કરે છે. તેમાં વિટામિન-સી ઘણો હોય છે, જે પ્રતિરક્ષા શક્તિમાં વધારો કરે છે. આ ઉપરાંત, લીંબુ શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે, ચક્કર દરમિયાન રાહત આપે છે. ચક્કર આવવાનાં કિસ્સામાં, એક ગ્લાસ પાણીમાં લીંબુ નાંખો. આ પાણીમાં એક ચમચી ખાંડ નાખો, અને તેને સારી રીતે મિક્ષ કર્યા પછી પીવો. આ ઉપરાંત, તમારે સલાડમાં લીંબુનો પણ ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

ચક્કરના ઘરેલું ઉપાયોમાં મધ શામેલ છે. ચક્કરના ઘરેલુ ઉપાય તરીકે દવા તરીકે મધ અસરકારક છે. જ્યારે ખાંડની ફરિયાદ હોય તેવા લોકોની ખાંડનું સ્તર પૂરતું ઓછું હોય ત્યારે મધનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. મધમાં કુદરતી સુગર હોય છે. મધ શરીરને શક્તિ આપે છે. આ બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

ચક્કરના ઘરેલું ઉપાયોમાં તંદુરસ્ત આહાર શામેલ છે.જો તમને ચક્કરની સમસ્યા હોય અને ચક્કરની દવાને ટાળવી હોય, તો તે મહત્વનું છે કે તમે તંદુરસ્ત ખોરાક લો. તંદુરસ્ત ખોરાક તમને ઘણી સમસ્યાઓથી દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે. આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરેલું ખોરાક લો. તમારા આહારમાં આયર્ન, વિટામિન-એ, ફાઇબર અને ફોલેટથી સમૃદ્ધ ખોરાક લો.

ચક્કરના ઘરેલું ઉપાયોમાં ઊંડા શ્વાસ શામેલ છે. ચક્કરના ઘરેલુ ઉપાયમાં લાંબા અને ઊંડા શ્વાસ લેવાની ચમત્કારિક અસર થાય છે. આ તમારા મગજને પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન આપે છે, જે ચક્કરમાંથી રાહત આપે છે. ચક્કરના ઘરેલું ઉપાય અપનાવીને આ સમસ્યાથી બચી શકાય છે.

ઉપર જણાવેલ ઘરેલુ ઉપાયોનું પાલન કરીને તમે ચક્કરની સમસ્યાથી બચી શકો છો. પરંતુ, જો તમને લાગે કે સમસ્યા સતત આવી રહી છે અને વધી રહી છે, તો આવી સ્થિતિમાં, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

લેટેસ્ટ News & Stories અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here