શું તમે પણ શિયાળામાં શરદીથી છો પરેશાન? તો શિયાળાની શરૂઆતથી જ આ વસ્તુઓ ખાઓ, શરદી રહેશે દૂર…

0

શિયાળામાં, લોકો હંમેશાં શરદી અને સળેખમ ના ઘરેલું ઉપાય શોધવાનું શરૂ કરે છે કારણ કે શિયાળો આવે છે, સામાન્ય શરદી એક મિત્ર બની જાય છે અને આખો શિયાળો સારું નથી થતું, જો શરૂઆતમાં ધ્યાન આપવામાં આવે તો નિવારણ શક્ય છે. તે હવામાનમાં ફેરફારને કારણે થાય છે. શિયાળામાં અનેક પ્રકારના રોગો વ્યક્તિને શિકાર બનાવે છે. તેમાંથી શરદી અને ખાંસી સૌથી સામાન્ય છે. તેથી જ તમારે શરદી અને સળેખમ ના ઘરેલું ઉપાયો જાણવા જોઈએ. તે એક સરળ રોગ છે પરંતુ શરદી તમને ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે. આ માટે તમારે ક્યાંય જવાની જરૂર નથી.

1. તુલસી:

સામાન્ય શરદી અને ખાંસી માટે તુલસીનો ઉપયોગ ખૂબ જ અસરકારક, ઘરેલું ઉપાય છે. તુલસી ઠંડા વાતાવરણમાં ફાયદાકારક છે. તુલસીમાં ઘણાં ઉપચારાત્મક ગુણધર્મો છે, જે અમને શરદી અને ફ્લૂ જેવા રોગોથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. તુલસીના પાન ચાવવાથી શરદી અને ફ્લૂ દૂર રહે છે. જો તમને ખાંસી અને શરદી છે, તો પછી તેના પાંદડા નાંખીને, તેને પાણીમાં મિક્ષ કરી કાળો તૈયાર કરો. તેને પીવાથી રાહત મળે છે. તમે તેનો ઉપયોગ 4 દિવસ કરી શકો છો.

2. કાળા મરી:

કાળા મરી શરદીમાં ખૂબ ફાયદાકારક છે, તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે, તમે દિવસમાં ત્રણ વખત એક કપ ગરમ દૂધ સાથે અડધો ચમચી કાળા મરીનો પાઉડર અને એક ચમચી ખાંડ મિક્ષ કરીને પીઓ. આ તમને શરદીથી રાહત આપશે. નહીં તો તમે રાત્રે 10 કાળા મરી ચાવશો અને તેની સાથે એક ગ્લાસ ગરમ દૂધ પીશો, તે પણ ફાયદાકારક છે. તમે કાળા મરીને મધ સાથે મિક્સ કરી ચાટી શકો છો. તેનો ઉપયોગ તમને શિયાળામાં થતા તમામ રોગોથી બચાવે છે. આ ઉપચારની મદદથી, તમે ઠંડીથી છૂટકારો મેળવશો.

3. હળદર:

શરદી માટે હળદરના ફાયદામાં શિયાળામાં શરદી અને ખાંસીના નિવારણ માટે હળદર એક ખૂબ જ સારો ઉપાય છે. તેનો ઉપયોગ અવરોધિત નાક અને ગળા જેવી સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે થાય છે. જો તમને શરદી અને ખાંસી હોય તો, એક ગ્લાસ દૂધમાં બે ચમચી હળદરનું ચૂર્ણ પીવાથી ફાયદો થાય છે. દૂધમાં હળદર ઉમેરતા પહેલા દૂધ ગરમ કરો. આનાથી નાક અને ગળાના દુખાવામાં રાહત મળશે તેમજ છાતીમાં બળતરા થશે નહીં. આ ઉપરાંત નાકની સારવાર માટે હળદરનો ધુમાડો પણ ફાયદાકારક છે.

4. આદુ:

શરદી અને શરદી માટેના ઘરેલું ઉપચારમાં આદુ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુને મહૌષધિ પણ કહેવામાં આવે છે, તેમાં વિટામિન, પ્રોટીન ભરપૂર ગુણધર્મો છે. જો કોઈ વ્યક્તિ કફની ફરિયાદ કરે છે તો રાત્રે આદુને દૂધમાં ઉકાળો અને પીવો. શરદીમાં આદુની ચા પીવાથી પણ ફાયદો થાય છે. આ સિવાય આદુના રસમાં મધ મેળવીને પીવાથી રાહત મળે છે. રોજ તેનું સેવન કરવાથી શરદીનો અંત આવશે.

5. ઘઉં ની ભૂંસી:

શરદીની સારવાર માટે, તમે ઘઉંની ભૂંસીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે 10 ગ્રામ ઘઉંની ભુંસિમાં પાંચ લવિંગ અને મીઠું નાખી પાણીથી ઉકાળો અને એક ઉકાળો બનાવો. એક કપ ઉકાળો પીવાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે. જોકે સામાન્ય શરદી હળવી હોય છે, તેના લક્ષણો એક અઠવાડિયા કે તેથી ઓછા સમય માટે પણ આવી શકે છે. ઘઉંની ભૂંસીનો ઉપયોગ તકલીફ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

લેટેસ્ટ News & Stories અને Videos માટે પેજ લાઈક કરો

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here