શું તમે પણ આંખોના ચશ્માંથી થઇ ગયા છો પરેશાન? તો ચિંતા કર્યાં વગર અપનાવી લો આ ઘરેલુ ઉપાય, તરત જ દૂર થઈ જશે આંખોના નંબર

આજકાલ લોકો કમ્પ્યુટર, ફોન અથવા લેપટોપ પર વધુ સમય વિતાવે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી આંખોની ખાસ કાળજી લેવી પડે છે, જેથી તમારી આંખો પ્રભાવિત ન થાય. સતત સ્ક્રીનને જોતા તમારી આંખોને અનેક પ્રકારનું નુકસાન થઈ શકે છે અને તે જ સમયે તે તમારી આંખની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે.

આખો દિવસ સ્ક્રીન સામે બેસીને તમને આવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. આ બધી સમસ્યાઓથી બચવા માટે, આપણે આંખોની રોશની માટે ખોરાક લેવો જોઈએ જેથી તમારી આંખો હંમેશા સ્વસ્થ રહે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તમારી આંખોથી થોડો જાગૃત પણ હોવ, તો તમારે આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ જેથી તમારી આંખોનો પ્રકાશ લાંબા સમય સુધી અકબંધ રહે.

1. બદામ

દરેક વ્યક્તિને બદામ પસંદ છે અને તેમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ હોય છે, જે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે. આ સાથે, તે તમારી સાંદ્રતા સુધારે છે. તમે પલાળેલા બદામ ખાઈ શકો છો અથવા તમે તેને પીસીને એક ગ્લાસ દૂધથી પી શકો છો.

2. વરિયાળી

વરિયાળી એ સ્વાસ્થ્ય માટે જ સારી નથી, પરંતુ તે જડીબુટ્ટીઓ માટે પણ વપરાય છે. આ સાથે, તેમાં હાજર પોષક તત્વો આંખોને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. આ માટે એક કપમાં બદામ, વરિયાળી અને ખાંડ મિક્સ કરો અને તેમને પીસી લો, ત્યારબાદ તે પાવડરને એક ગ્લાસ દૂધ સાથે સેવન કરો.

3. આમળા

જો તમારે આંખોનો પ્રકાશ વધારવો હોય તો આવી સ્થિતિમાં તમે આમળાનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આમળામાં વિટામિન સી રેટિનાલ કોશિકાઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને તંદુરસ્ત રુધિરકેશિકાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ માટે, અડધો કપ પાણીમાં થોડા ચમચી આમળાનો રસ મિક્સ કરો. તેને દિવસમાં બે વાર, સવાર-સાંજ પીવો.

4. જિન્કગો બિલોબા

આ ઔષધિ દ્રષ્ટિ સુધારવા માટેનો બીજો આયુર્વેદિક ઉપાય છે. દ્રષ્ટિમાં સુધારો કરવા ઉપરાંત, તે તમને બીજી ઘણી બીમારીઓથી પણ સુરક્ષિત રાખે છે. જોકે આ ઔષધિ બાળકો અથવા ડાયાબિટીઝના દર્દીઓને ન આપવી જોઈએ.

આ પોસ્ટ વિષે તમારો અભિપ્રાય અમને કોમેન્ટ માં જરૂરું જણાવજો:

(A) ખૂબ સરસ (B) સરસ (C) ઠીકઠીક

જો તમને આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો લાઇક કરો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર જરૂર કરો. અને અમને ફોલો કરવાનું ભૂલતા નહીં. અને તમને આ પોસ્ટ કેવી રીતે ગમે તે અમને કમેંટ બોકસ માં જરૂર જણાવો. અને અમને આશા છે કે તમને આ પોસ્ટ ગમી હશે. આ પોસ્ટ વાંચવા માટે તમારો ખૂબ ખૂબ આભાર.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here